fbpx

Floris Wouterson: workshop superslapen

In de workshop van Floris vertelt hij waarom slaap belangrijker is dan eten en bewegen samen. Je ontdekt bijvoorbeeld wat de meest bepalende factor is voor die diepe herstellende nachtrust, zodat je optimaal herstelt en veel minder stress ervaart. Maar ook hoe je mentale (over)vermoeidheid oplost, zodat je makkelijk in slaap valt en de hele dag over voldoende energie beschikt. En last but not least, waarom én hoe je moet stoppen met koffie en andere pepmiddelen  als je blijvend topprestaties wil leveren.

Floris Wouterson is de auteur van de bestseller Superslapen, het eerste Nederlandstalige boek met praktische lifestyle principes voor de beste nachtrust ooit. Floris heeft de afgelopen 17 jaar meer dan 16.000 mensen geholpen om beter te presteren door hun slaap te optimaliseren. Daarnaast coacht hij topsporters in binnen- en buitenland en is hij een veelgevraagd adviseur bij bedrijven.

BEKIJK NU DEZE EN ALLE ANDERE INSPIRERENDE LESSEN