fbpx

Giel Beelen: de kracht van een ochtendritueel

Als ik iets geleerd heb het afgelopen jaar, dan is het wel de kracht van een routine. Een handeling waarvan je een gewoonte maakt, zoals tandenpoetsen.

Routine zorgt ervoor dat je je niet zo snel meer uit het veld laat slaan door welke gebeurtenis dan ook. Zeker aan het begin van de dag geeft het je kracht en houvast voor dat wat komen gaat. En de eerste overwinning van de dag is binnen.

In alle meer dan 50 gesprekken met gasten kwam dit onderwerp ter sprake. Iedereen heeft wel een routine. Wat zijn de ochtendrituelen van o.a. Wim Hof, Fajah Lourens, Thijs Lindhout, Jan Geurtz, Sanny Verhoeven, Jelle Hermus en Kelly Weekers? Wat zijn de overeenkomsten en wat zijn de verschillen?

In deze talk deel ik mijn hele eigen ochtendritueel. Best persoonlijk, maar ik doe het graag om te inspireren. Ik zal ook uitleggen waarom bepaalde handelingen vruchtbaar kunnen zijn en waarom je ze juist in de ochtend het beste kan doen. 

BEKIJK NU DEZE EN ALLE ANDERE INSPIRERENDE LESSEN