Psycholoog Jannie Lighthart schreef ‘Ontdek je gebruiksaanwijzing’: een praktisch boek over hoe je alle stemmetjes in je hoofd kan zien als een klas.
In dit gesprek legt Jannie uit hoe je de stemmen in je hoofd kunt herkennen, deze aan het woord laat en je ze als een klas kan zien.
Wat doet spanning met je lijf, stemming, gedrag en gedachten? Het gaat over je innerlijke criticus. Het in verbinding staan met jezelf. Het universum. Het belang van intuïtie. Verder praten Giel en Jannie over non-dualisme, de meest inspirerende boeken van Jannie en haar ochtendrituelen. Ook zijn er Kukurukies te gast met vragen over burn-out en impulsiviteit.
Beluister of bekijk de podcast
Bekijk de podcast met beeld:
Wil je de favoriete boeken zien van de andere podcast gasten? Check dan de KUKURU boekenkast!
