Geef je gelijk op voor de De 30-daagse Meiditatie Challenge:
- Technisch leren mediteren met veel praktische toepasbaarheid voor dagelijks leven
- Zelfinzicht
- Gewoontevorming
- Vroeg opstaan
- De A+ Methode
- Samen mediteren. Samen doorzetten. Samen groeien.
Wanneer: 1 t/m 30 mei 2025
Tijd: Ma t/m Vr, 06:30 – 07:00
Met: Arash Parsan – Mister Meditation
Live online met een grote groep gelijkgestemden.
Deze challenge draait om eerst innerlijke rust, dan pas groei.
Je krijgt:
- Een praktische methode gebaseerd op wetenschap, spiritualiteit & gewoontevorming
- Dagelijkse begeleiding & coaching van Arash en zijn team
- Toegang tot een community die je ondersteunt
- Diepe rust, meer energie en leven vanuit intuïtie
Of je nu beginner bent of al langer bezig met zelfontwikkeling: dit is een kans om écht te verdiepen.
Arash Parsan is een meditatie-expert en trainer, bekend om zijn praktische en toegankelijke benadering van meditatie. Hij heeft jarenlang meditatie bestudeerd en ontwikkeld een methode die helpt bij ontspanning, focus en innerlijke rust. Met zijn unieke inzichten en praktische technieken heeft hij al duizenden mensen geholpen om meditatie op een duurzame manier in hun leven te integreren. Zijn missie is om meditatie begrijpelijk en toepasbaar te maken, zodat iedereen de voordelen kan ervaren in het dagelijks leven.
Hoofdstukken
00:00:00 – Ademhaling & intro
00:01:36 – Overgave & meditatie als routine
00:04:15 – Wat is meditatie echt?
00:06:21 – De mind trainen, niet onderdrukken
00:10:58 – Kan je meditatie verkeerd doen?
00:13:37 – Wat kan je wel verkeerd doen?
00:18:07 – Drie redenen waarom mensen stoppen met mediteren
00:20:04 – Uitstelgedrag & weerstand in meditatie
00:23:08 – Angst om te voelen als blokkade
00:27:13 – De balans tussen compassie en daadkracht
00:32:53 – Meditatie & energie – Hoe het je scherper maakt
00:36:50 – Ademhaling & lichaam als anker in het nu
00:41:46 – De kracht van samen mediteren
00:48:02 – Meditatie en het vinden van je purpose
00:55:09 – Meditatie en relaties: minder triggers, meer verbinding
01:02:30 – Het geheim van ontspanning & innerlijke rust
01:06:26 – De meditatie challenge: een gewoonte creëren
01:12:33 – Meditatie als een reis naar zelfinzicht
Beluister de podcast
Bekijk de podcast met beeld
Favoriete boeken van Arash Parsan
Bekijk de favoriete boeken van alle gasten in de KUKURU boekenkast!
