Robbin Vredeveld deelt hoe zijn focus verschoof van “mentale veerkracht als overleving” naar écht belichamen: leven en presteren vanuit dankbaarheid, rust en verbinding. Vers uit een Joe Dispenza-retreat vertelt hij hoe het openen van hart en bewustzijn meer impact heeft dan jagen op resultaten: prestaties worden dan een gevolg van je staat van zijn—niet de voorwaarde. Hij blikt terug op werken met topsporters en artiesten, het gevaar van status en overcommitment, en kondigt aan dat hij een boek schrijft en weer retraites gaat geven.
High-performance trainer en ademwerkcoach die topsporters, artiesten en ondernemers begeleidt naar rust, zingeving en duurzame prestaties. Na een jeugd met astma, hechtingspijn en later een burn-out transformeerde Robbin zijn eigen verhaal tot methode: adem, regulatie van het zenuwstelsel, meditatie en systemisch kijken altijd met het mens-zijn vóór de functie.
Hoofdstukken:
00:00:00 Intro & waarom terug – fundament boven prestaties
00:03:21 Van overleven naar belichaming – overvloed en dankbaarheid
00:04:37 Werken met uitzonderlijke performers – leegte achter succes
00:05:03 Boek in wording – eerste 12 hoofdstukken
00:05:46 Dispenza-retreat – 40 uur meditatie, 5.500 deelnemers
00:07:50 Weerstand & oordeel – “Amerikaans gedoe” → doorbraak later
00:09:47 Status, grenzen en ‘nee’ zeggen – terug naar jezelf
00:11:23 Hart open – staat van zijn > doelen
00:13:20 Verslaving aan negativiteit – neurocircuits en patronen
00:15:06 Stimulus-respons – bewustzijn ertussen kiezen
00:22:44 Data bij Feyenoord – meer op het veld door regulatie en rust
00:23:28 Teamstilte & adem – draagkracht voor ongemak
00:24:04 Chaos als comfortzone – zenuwstelsel en (on)veiligheid
00:37:46 Hersengolven uitgelegd – van beta naar alfa/gamma
00:41:33 Taal van de doelgroep – “rust in je kop, kracht in je lijf”
00:42:28 Adem vs meditatie – toegangspoort en “actief niets doen”
00:49:20 Synchroniciteit – ontmoeting met Ludovico Einaudi
01:01:06 Vooruitblik – retraites, groepen, zalen vullen
01:02:17 Nieuwe data – retraites 5–7 sep en 26–28 okt
Beluister de podcast
Bekijk de podcast met beeld
Favoriete boeken van Robbin Vredeveld
Bekijk de favoriete boeken van alle gasten in de KUKURU boekenkast!
