MINI-MASTERCLASS
ANTI-STRESS ADEMWERK
EEN KORT, SIMPEL EN STERK ONDERBOUWD ONLINE PROGRAMMA VOOR DIRECT EFFECT
KRACHTIGE PRINCIPES
Verhelderende lezingen over de wetenschap en theorie van stressregulatie. Duidelijke uitlegvideo’s waarin je de principes van bewust ademwerk in relatie tot stress wordt geleerd.
SESSIES
GELEIDE OEFENINGEN
Geleide ademreizen van zo’n 15 minuten die je naar diepe bewustzijnsstaten brengen. Begeleid met handpan en rustgevende muziek die je kunt volgen om je staat te veranderen.