fbpx

Joël Goudsmit (Sapje) | Kukuru #48

Joël Goudsmit is de founding father van Sapje en heeft een boek geschreven over hoe je door gewoontes aan te passen je veel gezonder kunt leven. ‘Reboot je Gezondheid’, heet dat. In ons gesprek gaat het natuurlijk over voeding, maar ook over dagelijkse verzorging, kleding, licht, lucht en andere hele basis dingen die grote invloed hier op kunnen hebben.

Bovendien vertelt Joël waarom hij kritisch is over groenten en fruit en het veganisme, waarom we zonlicht tekort komen en eten maar een onderdeel is van je algemene gezondheid. Hij deelt ook tips voor stress vermindering én… hoe je beter kan poepen.

De meest inspirerende boeken volgens Joël Goudsmit zijn te vinden in de Kukuru boekenkast!


Beluister of bekijk de podcast


Bekijk de podcast met beeld:


Ook een keer aanwezig zijn bij Kukuru-opnames in de A’DAM Toren? Word Kukurukie!