In deze KUKURU aflevering is Eveline van de Waterlaat te gast. Eveline is diëtist en dieetpsycholoog. Ze is gespecialiseerd in de psychologie van het afvallen en op gewicht blijven. Ze is auteur van het boek ‘Nu afvallen en nooit meer aankomen’. Dit boek heeft ze samen geschreven met haar man Leo Versluys. In de aflevering hebben we het onder andere over negatieve en positieve wilskracht, ego types, schaamte en succes.
De grote vraag is natuurlijk: Hoe val je dan af en hoe kom je nooit meer aan? We bespreken een aantal punten uit het boek. Hoe kan je bijvoorbeeld een terugval voorkomen? En wat zijn de 5 smoesjes om te blijven snacken? Antwoorden op deze en veel meer vragen hoor je nu in deze KUKURU aflevering!
Zoals gewoonlijk komen haar favoriete boeken en haar ochtendritueel ook aan bod. En hoe kijkt ze aan tegen de dood?
Beluister de podcast
Bekijk de podcast met beeld
Dit zijn de meest inspirerende boeken volgens Eveline. Wil je de boeken zien van de andere gasten? Check dan de KUKURU boekenkast!
