In deze bijzondere aflevering gaan we in gesprek met Jan van Koert. We praten over zijn naderende dood, een onderwerp dat hij met opvallende openheid en wijsheid benadert. Daarnaast bespreken we zijn boek Wat je vindt mag je houden, waarin hij de kracht van verbindend communiceren onderzoekt. We lopen de 4 fundamenten langs.
Jan deelt inzichten over hoe we via empathie, eerlijkheid en bewustzijn diepere relaties kunnen aangaan. Zijn persoonlijke verhalen en praktische tips bieden waardevolle inspiratie voor iedereen die op zoek is naar meer verbinding in het leven. Een intiem en ontroerend gesprek dat raakt aan de kern van wat het betekent om mens te zijn. Daarnaast delen we inzichten uit Geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg. Praktische onderwerpen zoals ochtendroutines, omgaan met depressie en het vinden van balans in relaties komen ook aan bod.
Hoofdstukken:
00:00 Introductie
01:27 hoe gaat met Jan?
04:00 De dood is onvoorstelbaar
06:20 Geweldloze communicatie
07:10 verbindend communiceren
09:30 De 4 fundamenten van verbindend communcicern
1. wat we observeren
2. wat we voelen
3. wat we nodig hebben
4. waar we om vragen
09:58 wat we observeren
13:15 1992 breakdown Jan
21:21 Bombardement van Rotterdam
27:50 Boek ‘Wat je vindt mag je houden’
29:19 4 fundamenten; wat we voelen
30:00 Tips om goed te worden in voelen
31:00 4 fundamenten: wat we nodig hebben
38:10 4 fundamenten: waar we om vragen
40:40 afwijzen bestaat niet
41:40 empathie/compassie – sympathie
44:45 Voorbeeld jakhals en giraf (hoe te luisteren)
50:05 3 boeken
52:25 Marshall B Rosenberg – Geweldloze communicatie
54:05 Wat is spiritualiteit?
1:01:00 Intieme relaties als een parkeergarage
1:03:40 Boek 2: Liv Larsson – Mediation
1:09:30 Boek 3: Krishnamurti – Van dag tot dag
1:14:40 Onnatuurlijk?
1:19:20 verdienmodel onvrede?
1:20:50 Coronatijd
1:23:00 Gedachteladder
1:23:40 Ochtendroutine
1:26:30 Steentjes gooien
1:32:30 Ouderlijk advies
1:35:30 Depressie
1:41:00 Hoe train je intuïtie?
1:43:30 1 uur te leven
1:46:20 Hoe wil je herinnerd worden?
1:51:00 Afsluiting
Beluister de podcast
Bekijk de podcast met beeld
Favoriete boeken van Jan van Koert
Bekijk de favoriete boeken van alle gasten in de KUKURU boekenkast!
