Hart Opener meditatie : Van overleven naar je ware zelf

Wie ben jij zonder de rollen die je bent gaan dragen?

Veel mensen denken dat ze weer moeten leren hoe ze dichter bij hun ware zelf kunnen komen. In werkelijkheid zijn ze vooral te lang trouw geweest aan versies van zichzelf die ooit nodig waren om veilig, geliefd of sterk te blijven.

De pleaser. De sterke. De verantwoordelijke. De versie die niet te veel vraagt, niet te veel voelt, niet te veel ruimte inneemt.

Soms ben je vooral goed geworden in overleven. In aanpassen. In sterk zijn. In voldoen. In jezelf inhouden om veilig, geliefd of geaccepteerd te blijven.

Maar wie ben jij als dat niet meer hoeft?

In deze sessie ontdek je wat er gebeurt wanneer je die oude rollen niet langer hoeft vast te houden. Want precies daar, onder de bescherming, onder het overleven, onder het aanpassen, ontstaat ruimte voor iets heel anders, jouw ware zelf. Als je kunt ervaren welke versies van jezelf je mag loslaten, verschijnt de ruimte om je ware zelf weer te leren kennen. In deze sessie ontdek je hoe meditatie en adem je helpen terug te keren naar wie je werkelijk bent.

Merel Teunis is een transformatie- en businesscoach die vrouwen helpt om vanuit zelfliefde hun volle potentieel te benutten in alle levensaspecten. Met haar achtergrond als pedagoog, gecertificeerd hypnotherapeut en auteur, richt ze zich op het bevorderen van zelfacceptatie, zelfzorg, positieve zelfpraat en het stellen van grenzen. Haar boeken “Self Love Talk” en “Self Love Mindset” benadrukken het belang van een positieve relatie met jezelf als fundament voor een gelukkig leven. Teunis gelooft dat zelfliefde essentieel is voor persoonlijke groei, welzijn en het manifesteren van een droomleven​