Mijn collega en vriend Richard de Leth heeft een nieuwe online training met de titel ‘Jouw reddingsplan in deze gezondheidscrisis’. De training bestaat uit een integrale opname van het eerste Nationale Leefstijl Event dat recent door OERsterk in het DeLaMar Theater is gehouden.
Richard is oprichter van het leefstijlplatform OERsterk. Na zijn doctoraal geneeskunde besloot hij zich in leefstijl en preventie te specialiseren. Het is zijn missie dat in 2022 één miljoen mensen een beter leven hebben door middel van de juiste zelfzorg. Richard heeft inmiddels 10 boeken op zijn naam staan, allen bestsellers. Hij is in staat om complexe materie laagdrempelig en praktisch te vertalen, wat ook de rode draad is in zijn nieuwe online training. Gelukkig gebruikt hij ook veel humor als medicijn, en zet mensen zo aan om hun zelfzorg te verbeteren.
Sprekers waren Vivian Reijs over voeding en hormonen, Arie Boomsma over beweging en je eigen koers varen, Kasper van der Meulen over ontspanning en de smartphone en Richard de Leth over de 6 ingrediënten voor een vitaal leven. De inhoud van deze training is enorm actueel, omdat we de laatste twee jaar in een wereldwijde gezondheidscrisis zitten. De revolutie ligt in het versterken van jouw weerbaarheid van binnenuit, in plaats van alleen te hopen op veiligheid van buitenaf. Je leert hoe je lichaam werkt, je krijgt praktische handvatten én hebt aan het einde van de training een praktisch persoonlijk actieplan. Het integreren van de simpele inzichten zorgt voor radicaal meer energie, innerlijke rust én voor een sterker immuunsysteem.
