Bij KUKURU hebben we het vaak over dingen die je niet moet, maar kan doen. In de breedste zin! Maar met meer dan 150 podcastafleveringen is het denkbaar dat je door de bomen het bos misschien niet ziet. Hoe werkt een vipassana? Wat is ademwerk? Wat houdt het non-dualisme in? Deze en vele andere vragen worden overzichtelijk beantwoordt in How-to KUKURU.
Iedereen kent het wel: de nare droom, ook wel de nachtmerrie. Dromen komen uit onze geest, de hersenen. Terwijl je droomt, zie je echter een hele wereld voor je en jij (het droom personage) beweegt je in die wereld rond. Wanneer je in je droom ruzie hebt met een dierbare, is dat pijnlijk en zeg
Stop even met waar je mee bezig bent en haal eens diep adem. Je zult zien dat je je meteen helderder en rustiger voelt. De kracht van een diepe, reinigende ademhaling is algemeen bekend: het vermindert de automatische stressreacties in ons lichaam en helpt ons om uit ons hoofd, terug in ons lichaam te komen.
