Aanwezig zijn is geen mood, methode of ideaal. Het is een keuze. En in elk moment kun je opnieuw kiezen.

Ben je aanwezig, hier en nu, in dit moment? Met alles wat er is én alles wat er niet is?

En als je merkt dat je ergens anders bent — in je hoofd, in een verhaal, in wat was of wat nog moet komen — kun je dan opnieuw kiezen om aanwezig te zijn?

Niet om iets te bereiken. Niet om iets te veranderen. Maar om volledig te ontmoeten wat er nu is.

Met je adem als ingang keren we terug naar het lichaam. Naar dit moment. Naar jezelf.

Zonder dat het anders hoeft te zijn dan het is.

Aanwezig. No matter what.

Dat is de uitnodiging van deze sessie.

Marloes, ook wel bekend als Ademloes, is somatic coach en faciliteert ademwerk en authentic relating workshops binnen leiderschapsprogramma’s, teams en organisaties.