Relax, Just Be
Met de jaarwisseling komen vaak weer de goede voornemens voor het nieuwe jaar. Wat is er allemaal niet okey in mijn leven, wat wil ik veranderen? Hoe kan ik mezelf verbeteren? Zowel in ons dagelijks leven alsook op het spirituele pad is er nog heel vaak het gevoel dat we toch niet goed of genoeg zijn, dat we nog iets moeten bereiken of doen. Terwijl ware vrijheid, ontspanning, vervulling juist te vinden zijn in moeiteloos Zijn. Hoe ervaar je weer je ware natuur, wie je echt bent? Hoe kom je meer uit je hoofd en meer in je hart?
In deze sessie gaan we dit meer verkennen, ook met behulp van een simpele ademhalingstechniek en een geleide meditatie. Mis het niet!
Purnesh, eerder bekend als Swami Purnachaitanya, is internationaal een veelgevraagd yoga, breathwork en meditatie expert. Hij vertrok na zijn studie naar India om zich te verdiepen in de eeuwenoude teksten en tradities van yoga, breathwork, meditatie, mantra’s en ayurveda. Hij werd in 2012 door de wereldberoemde spiritueel leider Sri Sri Ravi Shankar tot swami benoemd, een ‘spiritueel meester’ en monnik van de Vedische Traditie. Na de laatste 15 jaar programma’s te hebben gegeven voor honderdduizenden mensen over de hele wereld, heeft hij met de zegen van zijn Meester zijn titel en leven als monnik opgegeven, om juist door in de wereld een eenvoudig leven te leven, de waardevolle kennis en inzichten nog toegankelijker te maken. Zijn boek ‘Vind je innerlijke kracht’ dat een praktisch handboek voor meditatie is, is al in meer dan tien talen vertaald en over de hele wereld uitgegeven.
Rowena is niet alleen een ervaren arts, maar ook een trainer voor yoga, ademwerk en meditatieprogramma’s. Ze is thuis in de yoga wereld en zit tevens in de raad van advies van Vereniging Yogadocenten Nederland. Ook heeft zij een achtergrond en grote interesse in de geschriften van de Vedische traditie en Yoga, met een speciale voorliefde voor de Bhagavad Gita. Als moeder van drie kinderen weet zij als geen ander hoe het een ware kunst is temidden van alle hectiek van de wereld toch je innerlijke rust te bewaren. Haar ervaring en kennis als arts in combinatie met haar kennis van de technieken en geschriften van Yoga maken haar tot iemand die thuis is in beide werelden en je heel goed kan helpen de balans te vinden in je dagelijks leven.
